Zárójel
Könnyű, gyors csirkés recept - 30 perc alatt kész A kép forrása: rachelschultz.com
Édes csirkemell brokkolival

Könnyű, gyors csirkés recept – 30 perc alatt kész

A csirkehús remek választás akkor, ha hamar, finomat szeretnél varázsolni az asztalra. Egy olyan könnyű receptet mutatunk be, amely segítségével 30 perc alatt kész is van az ebéd, vagy a vacsora. Könnyű, gyors csirkés étel.

Könnyű, gyors csirkés recept - 30 perc alatt kész A kép forrása: rachelschultz.com
Édes csirkemell brokkolival

Ha ebédet, vagy vacsorát készítesz, a csirkemell mindig remek választás.

Nagyon gyorsan és könnyen lehet vele dolgozni, ráadásul számtalan ízben, formában tálalhatod, így sosem lehet megunni. Lehet sós, sajtos, szaftos, száraz, pácolt, pikáns, fűszeres, omlós, paprikás és még hosszan sorolhatnánk.

Ezúttal egy édes verzióját mutatjuk be.  Próbáljátok ki, nem fogjátok megbánni! Mindössze 30 perc alatt elkészül, kevés vele a munka, a brokkolival pedig remek párost alkot a puha, omlós hús kellemesen cukros zamata.

Könnyű, gyors csirkés recept – 30 perc alatt kész

Barnacukros omlós csirkemell brokkolival

Hozzávalók:

4 darab csont és bőr nélküli csirkemell
1/4 csésze barna cukor
2 evőkanál pirospaprika
1 teáskanál oregánó
1 evőkanál fokhagymapor
Só, bors

+

1 evőkanál olaj

Elkészítés:

Öntsük a barna cukrot, paprikát, oregánót, fokhagymát, sót és borsot, olajat egy műanyag tasakba.
Adjuk hozzá a csirkemellet is. Jó alaposan rázzuk össze, hogy a hozzávalók mindenhol érjék a húst.
Tegyük a csirkét hűtőszekrénybe 1-3 órára (vagy akár egy éjszakára át is lehet). Minél tovább hagyod, annál jobban összeérnek az ízek.
Melegítsük elő a sütőt 200 fokosra.
Tegyük a csirkemellet egy sütőpapírral bélelt sütőlapra. Süssük 20-23 percig.

Párolt brokkolival tálaljuk.

Szólj hozzá

Facebook

Csatlakozz a több, mint 32 ezres táborunkhoz!

Szavazzon Ön is

Önnek melyik politikus szimpatikusabb? Gyurcsány Ferenc, vagy Karácsony Gergely?

Játék

Jelenleg nincs elérhető játék. Nézzen vissza később.